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Damit die Bracelets angenehm an deinem Hand- oder Fußgelenk sitzen legst du das Bracelet wie ein Schmuckstück an, ohne dein Gelenk durch die Schlaufe zu schieben, sondern wickelst es dir um dein Gelenk.

Hier findest Du ein kleines How-To-Wear Video.

Die Bracelets haben ein Eigengewicht von 0,5 Kg pro Bracelet. Trainierst Du mit beiden Bracelets, kommst Du also zu einem Gesamtzusatzgewicht von 1 Kg.

Du kannst die Bracelets sowohl im Alltag tragen um deinen Körper auch zwischendurch zu aktivieren oder du benutzt sie zur Intensivierung deiner Workouts wie zum Beispiel beim Barre Workout, Yoga, Pilates, HIIT, Joggen, Boxen, oder Full-Body Workout.

Einige Inspirationen haben wir dir hier zusammengestellt

Wir empfehlen die Bracelets nicht mit in das Wasser zu nehmen da das Wasser möglicherweise den Klettverschluss beschädigen kann und somit den Halt der Bracelets einschränken könnte

Die Body Toner Bar allein wiegt ohne die Bänder 500g. Die Bar besteht aus zwei Teilen und wird mittig zusammengeschraubt. Dabei brauchst du nur einen Teil der zwei Bestandteile zu drehen.

Der Widerstand der Body Toner Bar Bänder beträgt 5kg, 10kg und 15kg pro Seite.

Mit dem Stronger Bands Set kannst Du sogar einen Widerstand von 20kg und 25kg pro Seite erreichen.

Bitte beachte: pro Seite bedeutet, dass der realie Widerstand 2x zu nehmen ist.

Die Body Toner Bar ist am besten geeignet für eine Körpergröße von 158-182cm, aber auch wenn du etwas kleiner/größer bist kannst du trotzdem mit der Bar trainieren. Du solltest lediglich auf eine möglichst gute Ausführung (Schulterbreiter Stand, Bauch Anspannung, Rücken gerade) achten.

Wir haben die Body Toner Bar Bänder so konzipiert, dass die Sleeves zum einen zum Schutz der Gummibänder innerhalb des Sleeves dienen, als auch um deine Haut vor unangenehmen Kontakt mit dem Gummi zu schützen und dir somit ein noch besseres Training zu ermöglichen.

Nachdem die Bänder mit den Karabinerhaken eingehakt sind, stellst du dich mit den Füßen auf das Band. Hebe die Bar auf deine Schultern und stell dich auf die Mitte der Bänder.  Wenn nötig, hebe deinen Haken leicht an und justiere die Bänder-Mitte unter Spannung etwas nach.
Unter diesem Link findest du ein kurzes Erklärungsvideo.

Der Widerstand der Shaping Straps ist bei voller Auslastung vergleichbar mit 9 Kg (grün), 15Kg (pink) und 22 Kg (schwarz).